Содержание
Позитивная психология и каналы космоэнергетики — это мощные инструменты для возвращения к внутренней гармонии и радости жизни. Эти методики не концентрируются на проблемах, а нацелены на раскрытие позитивного потенциала человека. Освободитесь от груза негатива и обретите новые жизненные силы!
Жизненные проблемы и неприятности обрушились на вас лавиной? Кажется, этот снежный ком неурядиц только растет с каждым днем, буквально сбивая с ног? Обиды, разочарования в себе и окружающих, чувство беспомощности и потерянности не позволяют двигаться вперед, а любая мелочь выводит из равновесия настолько, что не хочется жить?
Вы эмоционально и физически подавлены, лишены сил, а состояние вашей ауры и чакр лишь отражает этот дисгармоничный фон. Определить причины дисбаланса, выявить возможные негативные родовые программы и энергоинформационные воздействия поможет энергодиагностика по фото, которую вы можете заказать в нашей школе.
Опытный специалист проведет энергетическую диагностику и предоставит подробную информацию о состоянии вашей ауры, чакр, вероятных внешних влияниях. Вы получите исчерпывающие рекомендации для гармонизации ситуации. Не отчаивайтесь!
Что такое позитивная диагностика?
Тема позитивной психологии пронизывает века и находит свои корни уже в древности. В работах Аристотеля обсуждались вопросы о счастье, значимости и добродетели, что можно рассматривать как прародителя позитивной психологии. Однако термин «позитивная психология» ввел Абрахам Маслоу лишь в 1954 году. Подходы к этой теме развивались, и в конце 1990-х годов американский ученый Мартин Селигман создал собственную дисциплину на основе этой концепции. Это стало своеобразным отходом от традиционной психологии предыдущего века, где основное внимание уделялось лечению психических заболеваний, таких как депрессия, шизофрения или фобии.
Позитивная психология представляет собой научное исследование того, что делает жизнь человека ценной и насыщенной. Если традиционная психотерапия сосредотачивается на устранении причин негативных эмоций и примирении с прошлым, то позитивная психология ставит своей целью выявление и развитие сильных сторон личности, поиск смысла и радости в настоящем моменте. Ее задача — провозгласить позитивные эмоции и помочь человеку найти свет даже в самых темных временах.
Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что люди, которые ощущают себя счастливыми и испытывают позитивные эмоции, обладают более устойчивыми социальными связями, имеют лучшее здоровье, дольше живут, эффективнее работают и более успешно реализуют себя как профессионалы и в обществе. Они проявляют более активное поведение в различных сферах жизни и воспринимаются окружающими как люди, наполненные энергией и оптимизмом.
Позитивная психология представляет собой направление в психологии, которое сосредотачивается на ресурсно-ориентированных подходах к психотерапии. Она стремится обнаружить аспекты счастья и удовлетворенности жизнью в любых обстоятельствах, утверждая, что пока человек жив, у него есть возможность изменить свою жизнь к лучшему.
В то время как традиционная психотерапия часто сосредотачивается на причинах негативных эмоций, таких как депрессия, позитивная психология акцентирует внимание на сильных сторонах личности, создании смысла и радости в настоящем моменте.
Одной из основных задач позитивной психологии является изучение того, как человек может достичь успешной и счастливой жизни, основанной на его собственных способностях и стремлениях. Она способствует развитию личных потенциалов и позволяет людям жить полной жизнью, осознавая, что именно приносит им настоящее счастье.
Спросите себя:
1. Понятие счастья
Как вы определяете понятие счастья в своей жизни? Для вас ли оно связано с общей удовлетворенностью жизнью? Может быть, вы отмечаете важность сочетания краткосрочных радостей и долгосрочных удовлетворений для достижения истинного счастья. Иногда случается, что счастье возникает не из-за благополучных обстоятельств, а наоборот, благодаря преодолению трудностей. Например, потеря работы может стать толчком для новых возможностей, и новая должность, возможно, принесет не только материальные блага, но и удовлетворение от занятия любимым делом.
2. Значение благодарности
Какое значение имеет благодарность в вашей жизни? Исследования показывают, что практика благодарности оказывает положительное влияние на психическое и физическое состояние человека. Рассмотрите, какие изменения вы заметили в своем настроении и физическом самочувствии, когда вы осознанно практикуете благодарность. Может быть, проведенные исследования, показывающие, что практика благодарности способствует оптимизму, мотивации и даже укреплению здоровья, могут вдохновить вас на продолжение этой практики.
3. Развитие сильных сторон
Какие сильные стороны вашего характера вы уже осознали и развили в себе? Рассмотрите, как эти качества определяют ваше мышление, чувства и действия. Возможно, вы узнали, что развитие сильных сторон внутренне укрепляет вас, помогает в повседневных ситуациях и делает вас лучшей версией себя.
4. Эмоциональная устойчивость
Эмоциональная устойчивость является одним из ключевых аспектов психологического благополучия. Некоторые люди обладают способностью оставаться стойкими и сфокусированными даже в условиях трудностей и стресса. Даже при встрече с травматическими событиями и сложностями судьбы они способны быстро восстановиться и продолжать двигаться вперед.
Эти люди обладают внутренней устойчивостью, которая дает им силу и направление. Американский психолог Эмми Вернер в 1950-х годах обратила внимание на этот аспект, проведя обширное исследование на протяжении 40 лет. Она изучала жизненный путь детей, выросших в трудных условиях, и обнаружила, что многие из них, несмотря на начальные трудности, достигли успешной и полноценной жизни.
Как работает позитивная психология?
Позитивная психология, в свою очередь, сфокусирована на изучении человеческих ресурсов, сильных сторон и потенциала для достижения благополучия. Она исследует влияние положительных эмоций, мотивации и осознанности на психическое и физическое состояние человека, а также на качество его социальных отношений. Мартин Селигман внес вклад в эту область, разработав концепцию выученной беспомощности, которая объясняет механизмы возникновения и лечения депрессии. По его мнению, использование сильных сторон личности и фокус на положительных аспектах жизни могут помочь преодолеть чувство беспомощности и вернуть контроль над собой.
Исследования Селигмана показали, что практика позитивной психологии, такая как фокусировка на сильных сторонах и ведение дневника благодарности, может значительно снизить уровень депрессии у пациентов. Это демонстрирует эффективность подходов, основанных на принципах позитивной психологии, в помощи людям справиться с негативными мыслями и эмоциями.
Мириам Ахтар, выдающийся представитель позитивной психологии и эксперт в области изучения счастья, активно занимается преподаванием в нескольких университетах и выступает в качестве консультанта, коуча и ведущего. Ее исследование «С позитивной психологией из депрессии» подчеркивает, как люди, страдающие от легкой и умеренной депрессии, могут использовать разнообразные практики, чтобы переключить свое внимание на позитивные аспекты жизни, улучшая свое настроение и укрепляя психическую устойчивость. «Позитивная психология предлагает проверенные методы для тех, кто сталкивается с риском депрессии или уже страдает от нее, чтобы предотвратить болезнь или поддержать процесс выздоровления», — говорит Мириам Ахтар. «Те, кто предпочитает активно работать над улучшением своего настроения, вместо того чтобы всегда рыться в причинах своего несчастья, найдут облегчение». Сама Мириам Ахтар долгие годы страдала от депрессии, но нашла выход из этого состояния с помощью методов позитивной психологии.
Психолог Михали Чиксентмихайи еще в 1975 году обратил внимание на явление, которое он назвал «потоком». Он заметил, что когда люди поглощены своей деятельностью и теряют чувство времени, они находятся в состоянии потока и ощущают себя счастливыми. Чиксентмихайи утверждает, что важно, чтобы люди регулярно сталкивались с новыми задачами, которые будут вызывать интерес, но не будут перегружать их способности. Это часто приводит к появлению чувства счастья и благополучия, что положительно влияет на их общее состояние и здоровье. Поток может возникнуть в различных сферах жизни, будь то работа, игра на музыкальном инструменте или занятие спортом.
Мартин Селигман, американский ученый, исследовал, какие факторы влияют на счастье людей. Он разработал модель PERMA, которая выделяет ключевые аспекты счастья. Эта модель показывает, что только 10% чувства счастья объясняется внешними факторами, остальное зависит от внутренних факторов. Люди сами могут сделать многое для своего счастья, сосредотачиваясь на положительных эмоциях, отношениях, значимости, достижениях и целях.
PERMA
PERMA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning and Achievement. Эти пять составляющих можно рассматривать как основу, на которой строится личное благополучие и удовлетворенность жизнью.
1. Положительные эмоции
Не просто избегать негативных эмоций, но и активно культивировать положительные — это ключевой аспект благополучия. Жизнь, насыщенная положительными эмоциями, способствует общему ощущению счастья и удовлетворенности. Практика осознанности и выбор позитивного мышления помогают в преодолении негативных эмоций и создании благоприятной эмоциональной среды. Барбара Фредриксон, автор книги «Сила позитивных эмоций», выделяет десять положительных эмоций, которые имеют особое значение для счастья и благополучия: радость, благодарность, бодрость, интерес, надежда, гордость, вдохновение, веселье, благоговение и любовь. Практика этих эмоций обогащает жизнь и придает ей гармонии.
2. Приверженность
Приверженность — это состояние, при котором человек глубоко погружен в свою деятельность, реализует свои сильные стороны и чувствует себя исполненным. Опыт потока, разработанный Михаилом Чиксентмихайи, показывает, что человек чувствует максимальное удовлетворение, когда полностью погружен в задачу. Это состояние потока характеризуется полным поглощением текущей деятельностью, отсутствием внешних мотиваторов и устойчивым вниманием к моменту. В потоке человек испытывает радость от самого процесса творчества, без ожидания внешних наград.
3. Социальные отношения
Согласно теории мотивации самоопределения, человек стремится к социальной принадлежности, рассматриваемой как одна из трех базовых психологических потребностей. Остальные две базовые потребности — автономия и переживание компетентности — также жизненно важны и универсальны. Стремление к социальным отношениям означает, что цели человека часто основаны на потребности в социальных связях и признании со стороны окружающих.
Исследования показали, что высокий уровень субъективного благополучия или счастья тесно связан с наличием качественных социальных связей и обратно несовместим с социальной изоляцией.
4. Переживание смысла
«Если мы можем использовать свои сильные стороны для достижения высшей цели, в которой мы осознаем и ощущаем значимость, это еще один большой шаг на пути к полноценной жизни». — Мартин Селигман
Смысл жизни, как описывали древние философы, является ключевым аспектом индивидуального счастья. Мартин Селигман считает это также важным, подчеркивая, что каждому человеку необходимо найти свой собственный смысл жизни, без которого полноценное благополучие становится недостижимым.
5. Достижения и эффективность
Достижение — это последний элемент благополучия, связанный с радостью от способностей и успеха. Созидание чего-то, что превосходит индивидуальную жизнь и оставит свой след, является ключевой мотивацией. Для этого важно иметь ясные жизненные цели, к которым стремится каждый.
Достижение целей тесно связано с понятием самоэффективности — веры в собственные возможности. Оно также приводит к увеличению удовлетворения жизнью, улучшению самооценки и общему ощущению счастья.
Взгляд позитивной психологии на человечество схож с гуманизмом, подчеркивая, что люди стремятся к самореализации, развитию и росту в рамках своих возможностей.
Каналы космоэнергетики и позитивная психология: сила целительства и науки
В космоэнергетике человек воспринимается как божественное существо, обладающее талантами и способностями, врученными ему Творцом. Основной задачей каждого человека является развитие лучших человеческих качеств, таких как милосердие, доброта, способность к дарению и приему любви, а также осознание своего божественного происхождения. Активация данных Творцом способностей и талантов помогает стать здоровым, счастливым и гармоничным личностью. Это путь к созиданию и стремление к свету, несмотря на жизненные обстоятельства.
Посвящение в каналы космоэнергетики и сеансы космоэнергетики представляют собой мощный энергетический импульс для осознания и трансформации, а также для улучшения многих аспектов человеческой жизни. Исцеление от болезней, наполнение позитивной энергией, улучшение отношений с окружающими, гармонизация личной жизни, счастливые семейные отношения, духовное развитие, успех в бизнесе и самореализация в обществе, активация целительских способностей — всё это и многое другое доступно благодаря практике с каналами космоэнергетики.
Естественно, человек может самостоятельно идти путем трансформации и очищения от негативных энергий, но это потребует значительно больше времени и усилий. Эффективнее пойти в этот путь с опытным проводником, имея карту местности и необходимые ресурсы для успешного путешествия. Аналогично, помощь Учителя является ключом к системному обучению и преодолению трудностей. Это как идти в горы с опытным проводником.
Если вы стремитесь увидеть и осознать позитивные аспекты своей жизни, быть счастливыми, здоровыми и успешными, а также жить яркой, насыщенной жизнью, активировать и развить свои сверхспособности, приходите на обучение в школу космоэнергетики Татьяны Ки. Школа гарантирует качественное, системное обучение с единомышленниками со всего мира.
Подробная информация о программах обучения и посвящении в каналы космоэнергетики доступны на сайте школы.
комментарии